Lero

lero

Since 2015

 

Odengatan 83, Odenplan

070-3060714

lotta@lero.se

 

Tidsbokning

Månd 9.30-17.30

Tisd 11.30-20

Onsd 8.30-16.30

Torsd 7.30-17.30

Fred 7.30-16.00

 

Lugn och ro helt enkelt

Har du ont? Är du stressad? Värker det i nacken, axeln eller vaden? Eller är du kanske trött i ländryggen? Har du sträckt dig eller hindras du av en tennis/mus/golf-armbåge?

 

Låt mig ta hand om dig. Jag ger dig ro att återhämta dig, så att du kan jobba vidare. Träna vidare. Leva vidare.

 

Lugn och ro helt enkelt.

Mot sommaren

Äntligen kommer värmen och ljuset till oss här i Norden, vad skönt.

Skönt är också att vårda sin kropp, och massage är fantastiskt välgörande och kraftfullt, både när det gäller att mota värk och få ner stressnivån i kroppen. Kalendern är öppen fram till midsommar, så välkommen med din bokning.

Klicka på den gröna Boka tid-knappen här till vänster så kommer du till bokningskalendern.

 

Må så gott

Lotta

 

Friskvårdsbidrag

Jobbar du på ett företag där man ger pengar för friskvård till sina anställda? Grattis - vilken bra arbetsgivare du har i så fall!

Nu är det upp till dig att nyttja pengarna och massage räknas som friskvård enligt Skatteverkets regler - så grattis igen. Det är bara att boka in en behanling alltså. Eller flera såklart om du vill.

Jag är ansluten till Actiway och Min Friskvård så även du som har dina friskvårdspengar knutna till dem kan nyttja pengarna hos mig.

Boka tid gör du enklast via min kalender som du hittar här: Lero bokningskalender

 

Hur ska man tänka om antal behandlingar?

Massagen hjälper till att hålla igång blodflödet och syresättningen av musklerna. Ju oftare man tar massage desto bättre blir flödet. Vid upprepade behandlingar kommer vi också djupare och djupare ner i vävnaden och löser upp även gamla spänningar som kanske gjort ont eller hämmat dina rörelser en längre tid.

 

För dig som jobbar i en statisk arbetsställning, t ex vid ett skrivbord, rekommenderar jag att ta minst en halvtimmes massage en gång i månaden för att hålla värk och stelhet stången.

 

Om du har ett specifikt problem, t ex nackspärr, musarm eller ryggskott rekommenderar jag istället att ta minst en timmes massage mer regelbundet under en kortare tid, ca 3-5 gånger med ungefär en veckas mellanrum.

 

Passar på att skryta lite... jag är särskilt duktig på att få bukt med onda skuldror/axlar, du vet när det gör så ont att man inte kan lyfta armen och/eller ligga och sova på den sidan. Prova mig:-)

 

 

 

Helkroppsmassage

Låt hela kroppen från topp till tå, få en avslappnande massage. Det rogivande hormonet oxytocinet frigörs, blodtrycket sänks och musklerna slappnar av. Det är den klassiska svenska massagen i ett nötskal.

60 minuter, 700 kr

90 minuter, 950 kr

 

För bokning, klicka på den gröna Boka tid-knappen här till vänster så kommer du till min bokningskalender.

Rygg, axlar och nackmassage

En riktig genomkörare för rygg, axlar och nacke som släpper på spänningarna och gör muskler mjuka och följsamma igen. Om du har mycket ont rekommenderar jag istället att ta en 60 minuters muskelbehandling

30 minuter, 400 kr

 

För bokning, klicka på den gröna Boka tid-knappen här till vänster så kommer du till min bokningskalender.

Lymfmassage

Lymfan är kroppens städpatrull. Den tar sig via egen bana runt i kroppen och samlar upp vätska och skräp som cellerna lämnar ifrån sig.

 

Ibland rinner inte flödet på som det ska, det har blivit stopp någonstans på vägen och oftast gör det att en kroppsdel svullnar. Lymfmassagen hjälper lymfsystemet på traven och löser upp stoppen så att lymfan kan fortsätta göra sitt jobb. Lymfmassage passar alla.

 

Behandlingen är mild och behaglig och den görs helt utifrån hur just ditt lymfsystem fungerar.

 

60 minuter, 700 kr

90 minuter, 950 kr

 

För bokning, klicka på den gröna Boka tid-knappen här till vänster så kommer du till min bokningskalender.

Bindvävsmassage

Bindväven håller oss samman och ger stadga. Den finns överallt i kroppen; runt varje muskelfiber, muskel, muskelgrupp, organ och mellan skelettdelar. Den styrs helt av vårt nervsystem och vid spänning, oavsett om den är fysisk eller psykisk, bygger vi på oss mer och mer bindväv. Detta gör att musklerna blir mindre elastiska, blodtillförseln stryps och vi får ont.

 

Behandlingen går ut på att öppna upp och "dra isär" bindväven för att få igång blodflödet igen. Det kan låta dramatiskt men är inte det, utan vi använder olika typer av drag och fingertekniker för att få effekt. Behandlingen gör inte ont som många kanske tror.

 

I den här behandlingen är det viktigt att nå alla nervutskott från ryggraden, därför gör vi dragen utmed ryggraden, men också utmed bäckenet, revbensbågen och skulderbladen.

Behandlingen är kraftfull och lämpar sig för den som har ont av en gammal skada (ingen skada är för gammal). Den är också väldigt bra om du har kraftiga menssmärtor. För att ta behandling måste du i övrigt vara fullt frisk.

 

Varje person är unik och vi lägger tillsammans upp just ditt behandlingsschema. För bästa resultat är min rekommendation att ta täta behandlingar, en till tre gånger i veckan under tre-fyra veckors tid.

 

45 minuter 600 kr

Muskelbehandling

För stela, korta, ömma, inflammerade muskler passar en mjukgörande massage och spänningsbehandling i kombination med djupverkande muskelbehandling och

stretch bra.

En mycket effektiv behandlingsform om du t ex

har benhinneinflammation, hälseneinflammation, tennis- eller golfarmbåge, musarm, nackspärr eller ont i ryggen.

60 minuter, 700 kr

 

För bokning, klicka på den gröna Boka tid-knappen här till vänster så kommer du till min bokningskalender.

Käkledsbehandling

Biter du ihop?

Du är inte ensam - så många som var femte svensk säger sig ha problem med bettet och försäljningen av bettskenor bara ökar och ökar.

 

Käkledsbehandling är ett suveränt alternativ istället för, och/eller ett komplement till, bettskena och kan hjälpa dig att bli av med värk och spänningar i käkarna, spänningshuvudvärk och få ett jämnare och smidigare bett.

 

Vid behandlingen masseras käk/tugg/kindmusklerna både invändigt (i munhålan alltså) och utvändigt. Jag masserar även igenom resten av ansiktet, halsen och nacken för att mjuka upp och få igång blodgenomströmningen igen. Behandlingen är ömsom mycket behaglig, ömsom inte helt behaglig. Men den ger verkligen goda resultat - så våga prova!

 

45 minuter 600 kr

Reiki

Beröring, kroppens självläkningsförmåga, energiflöde och ett stort lugn förenas i denna, från början japanska, terapi.

 

Behandlingen är fantastiskt avkopplande och passar särskilt dig som behöver komma ner i varv och fylla på energiförrådet. Den kan även vara smärtlindrande.

Behandlingen utförs med kläderna på och är mycket behaglig.

 

45 minuter 600 kr

Copyright © All Rights Reserved.